Глаза Отдыхают! Гимнастика.

Ребятки!!
Хочу посоветовать вот эти упражнения для глаз.Т.к на ухудшение зрения очень влияет компьютер (доказанно).После того как у меня появился интернет, я стала носить очки(( Но мне повезло что, мне не всегда приходится их носить, короч с доски ничё мне не видно! Так что вперёёёёёд! Пусть глазки отдохнут!!
1Просто закройте глаза ладонями и подержите так 5 секунд
2Моргайте без остановки 30 секунд.
3- Указательным и средним пальцамимассируем закрытые глаза круговыми движениями: тудаа, сюдаа..
4Поднять глаза, и делать круговые движения, по часовой стрелке, потом против (8 раз)
5-Поставьте перед собой палец (25-30 см) смотрите на него(3-5 сек.) опустите руку и снова посмотрите вдаль.(Так делать 8-10 раз)
6Постучите пальцами по закрытым глазам.
 

вот такая я очкарик уже 3 года!!
 

 
Обсудить у себя 0
Комментарии (17)

Девушки которые выбирают спорт, вызывают уважение у мужчин
мм незнала, незнала 
Спасибо Очень полезно!!! Я прямо сейчас все и выполнила))))!
пожалуйста!!! я кстати тоже 
ТЫ очень красивая на фото
Согласен
спасиб)) мне приятно))
 аэто я случайно закинул:D
хахаххаха там кнопка должна быть «удалить» 
ну или не надо удалять не мешает.. 
нету:D ну ладно пускай остается
как удалить?
О, полезная штука!!!
очень)))
Попробовала выполнить, спасибо = ) 
пожалуйста!!
Очень полезно такие упражнения делать по утрам, да просто поводить глазами туда-сюда(ПОМНИТЕ, В ИЗВЕСТНОМ ФИЛЬМЕ «СТРЕЛЬБА ГЛАЗАМИ»?
по утрам, перед сном, в автобусе.....
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Natasha
Natasha
Была на сайте никогда
Родилась: 3 Сентября
Читателей: 365 Опыт: 0 Карма: 1
Я в клубах
[Этот безумный, безумный мир...] Пользователь клуба
Фотографируем Пользователь клуба
© Любовь. Пользователь клуба
Сообщество фотолюбителей Пользователь клуба
Новичкам MyPage.Ru Пользователь клуба
Gossip Girl | Сплетница Пользователь клуба
Выскажись здесь... Пользователь клуба
Сны Пользователь клуба
Твой мир красоты. Пользователь клуба
цитаты? мысли? любовь? Пользователь клуба
Секреты Блоговеда Пользователь клуба
Клуб любителей кофе Пользователь клуба
"похуй, пляшем" Пользователь клуба
ART Пользователь клуба
Для тех кто зае*ался Пользователь клуба
Гороскоп на каждый день :) Пользователь клуба
клуб обожательниц обуви Пользователь клуба
Lie to me Пользователь клуба
ЮМОР Х.М. Пользователь клуба
Женский журнал Пользователь клуба
P i e c e s Пользователь клуба
Кино Фильмы Видео Пользователь клуба
Любители книг Пользователь клуба
все 323 Мои друзья